Tengo miedo a la oscuridad

Puede ser una fobia

por Christian Rodriguez Palacios

Es una fobia que tuve. Se supera. Cuando empecemos a separar realidad de imaginación, no te preocupes, que va a ser como dejar de creer en papa noel o superman. Tenés una imaginación frondosa. La cuestión es tomar a la imaginación como lo que realmente es, fantasía. Serias el que sobreviviría en la prehistoria, porque detectarías cualquier amenaza, cualquier predador que se acercase a la tribu, cualquier fiera que en la oscuridad de la noche y entre los arbustos se este preparando para dar el salto y atacar a todos. Serias un experto en eso. Ahora no te es útil y sufrís, ya no hay fieras, tigres, otras tribus enemigas que no puedas ver por la falta de luz. Con unas sesiones baja el miedo. Sí, el miedo que ayudaba al hombre hace 10.000 años a sobrevivir. Un autor de referencia para mí, R. Leahy, dice en uno de sus libros "el miedo adecuado en el momento equivocado."

A lo temido hay que acercarse para aprender que no es peligroso. Pero no temás, hay que acercarse de a poco. El primer paso es el más fácil y el más difícil.

Las fobias tienen tratamiento con buenos resultados.